少林寺罗汉院招生时间-郑州嵩山少林寺罗汉院-少林小龙武术学校

学习武术可以改变精神面貌，下面小编给大家简单说下：

武术运动---强调“手眼身法步，精神气力功”的休炼。它的每一个动静起落、站立转折、轻重缓急都要经过千锤百炼，才能达到炉火纯青的地步。坐如钟、站如松、立如钉、行如风，是一个好的习武者---的素质。小朋友通过练习武术，可以培养---的气质神态、大方得体的举止，---是习武者明亮的目光，更是一般小朋友所无法达到的。

登封市少林小龙武校经过30多年的不断发展，如今已成为集文武教学、影视人才培训、少林功夫表演、国际武术文化交流于一体的综合性现代化武术学校。

前俯腰

并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。

学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。