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1、小孩智力在七岁是一次飞跃，此时领悟力与接受力比3至5岁时强多了。

2、小孩开始上学接受文化基础教育。语文课使他认字、说话、听讲水平逐渐提高，能听懂教练（或师傅）讲解的简单武术名词。

古代医学理论认为“小孩为刚阳之体，内火炽盛，日见增长”，因此七岁表现出五行之“火”性，好动，好跳，好跑，筋肌骨骼均充满活力。此时培养他爱好一种运动项目为适宜。武术也是众多适宜项目之一。

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少林小龙学校和其他门派一样，先练其形。少林传统武术的形又分为外五行与内五行，这里主要讲外五行，即眼、手、身、法、步。眼要有敏锐的观察力和洞穿力，盯住目标待其变化，一丝一毫亦不放过。

人的手臂亦可分为三节，掌为梢节，肘为中节，肩为根节，也包含起、随、追三势，即手起、肘随、肩追，这也是出手进攻的三个阶段。在防守时，手要随势滚落、贴身而防，弥补破绽。

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