河南登封少林寺小龙学校-嵩山小龙武术学校_郑州教育、培训

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随着时代的迁移，我们中华传统的一些武术渐渐的进入过去时代，下面就让我们小龙武校带大家一起来看看中华传承了千年的少林寺小龙学校。

少林功夫是一项综合的少林寺小龙学校体系，在明末少林武术名家程宗猷编著的<少林棍法阐宗>阐述了少林棍法起源。元致正初年颖州，红巾军攻打少林寺，许那罗带领众僧抵挡侵略者成功保护寺院财产。后寺僧给许那罗佣护为紧那罗王，奉为少林功夫祖师爷。元致正末年，红巾军又一次少林寺，并导致寺毁僧逃。元军平乱后寺僧只剩二十余人。后寺院兴旺。明俞大猷，明末姬际可都到少林传授武艺。因少林寺是---寺院，所以少林功夫和其他派别不同，讲究的是禅武合一。又名功夫禅。

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手，是人身上的一种天然工具，可拳、可掌，可攻、可守，可以根据进攻或防守的不同需求变换不同的手法去应对。少林寺小龙学校的每一个动作都有起、随、追三势在内，即梢节起、中节随、根节追。

身以滚而进，手才能以滚而出。身为身体三节之中节，如中节不明则全身皆空。

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正搬腿

右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。

学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。

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